Lösemi Nedir? ÇOCUKLUK ÇAĞINDA LÖSEMİLER: Çocukluk çağındaki kanser vakalarının %35'ini lösemiler oluşturur ve birinci sıradadır. Lösemiler hücre cinsine göre; ALL (Akut Lenfoblastik Lösemi) ve AML (Akut Myeloblastik Lösemi) olmak üzere 2 ana gruba ayrılır. Kendi içlerinde de alt sınıflar tanımlanabilir.Türkiye'de her yıl 16 yaşın altında 1200-1500 yeni lösemili çocuk vakası bildirilmektedir. Lösemi nedenleri henüz tam olarak aydınlatılmamıştır. Sitogenetik ve moleküler tekniklerdeki yeni gelişmelerle; genetik yatkınlıklar,...
Sağlığınızın daha iyiye gitmesi için sanki karmaşık bir plan yapmanız ve kendinizi tam anlamıyla hedefe kilitlemeniz gerekir gibi geliyor olabilir size. Aslında sağlığın daha iyi olması birkaç alışkanlığı değiştirmek kadar basittir. Öncelikle yürüyen merdiven ya da asansör yerine merdivenleri kullanın. Bu tür basit eylemler uzun süreli bir alışkanlığa dönüştüğünde çok etkili olur. Washington D.C.'deki Hastalık Denetleme Merkezi'nin araştırmacıları günde on dakika merdiven inip...
Birçok kişi hafta sonu hastalandığında kendilerine yardım edecek gerçek doktorlann işbaşı yapacaklan pazartesi gününe dek idare etmeleri gerektiğini düşünürler. İşlerin yoğun olduğu dönemlere oranla hafta sonlan eleman sayısında bazı değişiklikler olmakla birlikte tıbbi bakım kalitesinin güne ve saate bakmaksızın sürdüğünü bir kez daha belirtmekte yarar vardır. Lowa Üniversitesi doktorları hastaneye gelen kritik durumdaki 150.000 hastanın geldikleri günleri saptadılar. Hastaların iyileşme oranının hastaneye geldikleri...
Acil bir durumda yardım isteyebilecek misiniz? Bu sorunun yanıtı bilinmekle birlikte birçok kişi istemeye kararlı olmalanna karşın yine de yardım isteme konusunda gerektiği kadar hızlı davranamamaktadırlar. Acil bir durum söz konusu olduğunda alışkanlıklarımızı bir kenara atmalı ve işin uzmanlanndan yardım istemek için hemen harekete geçmeliyiz. Birmingham'daki Alabama Üniversitesi doktorları 800.000 tane kalp krizi geçirmiş hastaların neredeyse yarısının ambulans hattına telefon etmek yerine hastaneye...
Yemek yeme alışkanlıklarımızın yiyeceğe karşı duyulan biyolojik gereksinmeyle az da olsa ilgisi vardır. Kendi rahatlığımız ve tembelliğimiz gibi nedenlerden ötürü belli bazı yiyecekleri tüketiriz. Gereksiniminiz olan yiyeceklerden kendinizi mahrum etmeden aşın yemek yeme alışkanlığınızdan kendinizi arındırın. İşte bununla ilgili güçlü bir strateji: Yemeklerinizi yerken hafif müzik dinleyin, böylelikle daha uzun sürede yersiniz ve bunun sonucunda da daha az yemiş olursunuz. John Hopkins Üniversitesi...
Bazı somut hastalıklar için ailenizde bu söz konusu hastalığa yakalanmış kişilerin varlığı sizin de bu hastalığa yakalanma riskinizi arttırdığı genellikle doğrudur. Ama bu aynı zamanda sizin bu hastalığa kesinkes yakalanacağınız ya da kendinizi hastalıktan koruma şansınızın olmadığı anlamına da gelmez. Ailenin geçirdiği hastalıkları bilmeniz potansiyel riskler karşısında daha bilgili olmanıza yardımcı olur, ama bu hiçbir şekilde bir alarm sinyali olarak da değerlendirilmemelidir. Mayo...
Evi temizlemenin amacı evin daha temiz olmasını sağlamak olmasına karşın, bu aslında işleri daha da kötüleştirir. Temizlik tozların, kılların ve diğer alerji oluşturan maddelerin aktiv olmalannı sağlar. İşin ilginç yanı birçoğumuzun bahar temizliği adı altında evin altını üstüne getirmemizin olumsuz yanlanndan biri de hem evin içindeki, hem de dışandaki polenler gibi alerji oluşturan unsurlann harekete geçmesine neden olmasıdır. Temizlikle birlikte ortaya çıkabilecek...
Sağlıklı alışkanlıklan olan biriyle olmayan arasında ne fark vardır? Bu bir yetenek sorunu değildir. Herkes daha sağlıklı yiyecekleri yemeği ya da sağlıksız alışkanlıkları gözardı etmeyi kendi özgür iradesiyle seçebilir. Bu bir heves değildir. Herkes daha sağlıklı bir yaşamı yeğler. Dolayısıyla bu bir davranış biçimidir. Özellikle kişinin sağlıklı alışkanlıklarını sürdürmesi için gerekli olan kişisel yeteneği ve olumlu tavırları söz konusu sağlıklı alışkanlıkların sürdürülebilmesi...
Yaptıklarınız üzerinde ne kadar çok kontrollü olursanız bedeninize o kadar az stres yüklersiniz. Ama bu sağlıklı olmayı ya da sorunsuz bir yaşam sürdürmeyi seçtiğiniz anlamına gelmez. Bu, karşınıza çıkan sorunlann çözümleri üstünde yoğunlaşarak dikkatinizi yapamayacaklannızın değil yapacaklarınızın üstüne toplamanız anlamına gelmektedir. Dean beklediği terfiyi alamayınca kendini olumsuz düşüncelere kaptırmış. "Berbat bir haldeydim," dedi Dean. Alabora olmuştu. Kendini kapana kıstırılmış gibi hissediyordu. "Saatlerce hiçbir...
Eğer kolay yorulan biriyseniz enerji düzeyinizin eski haline dönüşmesinin biraz zaman alabileceğini aklınızdan çıkarmayın. Yorgunluğa neden olan ister aşın yoğun bir yaşam olsun ister aldığınız ilaçlann etkisi olsun dayanıklılığımzı arttırabilecek bazı basit yöntemler vardır. Ne var ki, istediğiniz sonuçlara ulaşmanız zaman alacaktır. Dayanıklılık zamanla oluşur. "Yorgunluk doktorlann kafasını kanştıran bir semptomdur. Her birey yorgunluğu farklı hissettiği için tanımlaması güçtür," diyor Dr. John Francis....
Duyularımız sakin mi kalmalı, yoksa alarm durumuna mı geçmemiz konusunda beynimizle sürekli bağlantı halindedir. Yaşamlarımızda gergin olduğumuz anlarda bile duyulanmızm yatıştınlması tüm sistemimizin yatışmasına yardımcı olur. Kendinizi iyi hissetmediğinizde ya da stres içinde olduğunuzda çevrenizi güzel kokularla donatırsanız sinirlerinizin yatıştığına tanık olursunuz. Görüntülü MR teknisyeni olan David MR çekmeden önce gizli silahlarını ortaya çıkarır. îçinde Beethoven, James Taylor, Yanni, Frank Sinatra, Euryth-mics ve Alanis...
Sağlığımızla ilgilenmeyi ve korumayı düşündüğümüzde genellikle akhmtza spor, doğru beslenme ve yeterince iyi uyumak gibi bazı aktiviteler gelir. Ama iyi bir sağlığın temel unsurlarından biri de dostlar ve aileyle olan ilişkinin kalitesidir. Güçlü ve iyi ilişkilerden hoşlanan kısanlar daha az strese girdiklerinden ve stresli durumlarla daha kolay başa çıkma eğilimi gösterdiklerinden diğerlerine oranla daha sağlıklıdırlar. Aile ve dostlannızla olan bağlannızı korumak iyi...
Sigara içmenin ve kirli havanın ciğerlerimizi kötü etkilediğini düşünürüz. Öyledir de ama aynı zamanda da kan dolaşımı sistemimizi, kalp ve beyin fonksiyonlarımızı da etkilemektedir. Pasif içicilikte sigara yalnızca kan akışını yavaşlatmakla kalmaz ama aynı zamanda da net düşünme yeteneğimizi de olumsuz etkiler. Pasif içici olan Eve yanında sigara içilmesinden hiç hoşlanmazdı. Anne olduğu zaman konuyla daha yakından ilgilenmeye başladı. Öğrendikleri karşısında Eve şaşkına döndü....
Seyyahlar genellikle çantalarını tıka basa doldurarak yola çıkarlar ama bunun bedenlerini nasıl da kötü etkilediğini nedense hiç akıllarına getirmezler. Ağır çantalan ellerine alıp taşıyamayan kişilerce çareyi bunları omuzlarına atmakta bulurlar. "Omuzlara eskiye oranla günümüzde daha fazla ağırlık yüklemekteyiz. Sırt çantalan, el çantalan, dizüstü bilgisayaıian, spor ve müzik malzemeleri sırt ve kas ağnlanna neden olmaktadır," diye açıklıyor Amerikan Akademisi'nin Ortopedik Cerrahlan Birliği'nden Dr. Vernon...
Sağlık amaçlı sporlar, farklı hareketlerle birlikte yapıldığında daha iyi sonuçlar doğurur. Doktorlar tek bir hareketi önermezler, çünkü onu gerçekleştirmek için gerekli olan çabanın tek bir adalede toplanacağım oysa söz konusu harekete katılmayan diğer adalelerin de bir şekilde hareket etmesi gerektiğini bilirler. Tüm bedeninizin formda olması için diğer hareketlerin de yaran olacağını aklınızdan çıkarmayın ve kendinizi yaptığınız harekete odaklayın. Justine'ın işi çalıştığı şirketin sağlık...
Havai fişekler ABD'nin birçok eyaletinde dükkânlarda satılır ve insana sanki güvenli bir şeylermiş gibi gelir. Ama kişisel havai fişekler piyasada bulunan en tehlikeli eğlence araçlarıdır. Tehlikeli sonuçlar doğurabilecek havai fişek kazalanndan kendinizi koruyun ve havai fişekleri yalnızca dükkânlarda izlemekle yetinin. Frank bir zamanlar havai fişekleri birazcık gürültülü bir oyuncak olarak değerlendirirdi. Ama daha sonra sol elinin üç parmağını havai fişekleri ateşlerken yitirdi. "Patlayıcı fişekler...
Havalandırma sistemi yetersiz ve kötü olan binalara püskürtülen hava yalıtılmadan içeri girdiğinden beraberinde havadaki mikroplan da taşır. İşyerinizde kendinizi sürekli olarak hasta hissediyorsanız binanın havalandırma sistemini mutlaka gözden geçirtmelisiniz. "Çağdaş mimaride pencereleri açılmayan binalarda fazla bir şey yapamazsınız," diyor işyerlerindeki havanın kalitesini inceleyen ve bu konuda çalışmalarını sürdüren Joe Stearns. "Binaları cam kavanozlara dönüştürmeyi çok iyi başarıyoruz. Isı ve serinletme maliyetlerini düşürerek harika...
Cilt kanseri, kanser türleri arasında en yaygını olup yılda bir milyondan fazla Amerikalıda görülmektedir. Güneşin altında uzun zaman kalmak ve güneş yanıkları cilt kanserinin ölümcül şekli olan melanoma ve daha da yaygın türü olan bazal ve epitel hücre karsi-nomasına neden olur. Kendinizi ciddi bir tehlike anında nasıl korursanız güneşe çıktığınızda da öyle koruyun. En çok hangi eyalette yaşayanlar güneşlenirler? Büyük olasılıkla Florida ya...
Kulak memesi deldirilmesi bedenin en az tehlikeli olan bölümüdür. Kulağın diğer yerleri kıkırdak içerir ve kulak memesinden daha uzun sürede iyileşir. "Bu ülkede yapılan beden deldirmelerinin yansı profesyonel değil amatör kişilerce yapılmaktadır," diyor Pittsburg Üniversitesi Dişçilik Bölümü profesörlerinden Dennis Ranalli. "Çocuklar bunu kendi aralarında yapmaktadırlar." Gerçekten de internetten yetmiş beş dolara deldirme işlemi için gerekli olan aletleri içeren bir "pier-cing kit"i almak olasıdır....
Yüksek düzeydeki hava kirliliği sağlık açısından çok tehlikelidir. Nasıl yaşayacağınıza ilişkin vereceğiniz karar gibi nerede yaşayacağınıza ilişkin vereceğiniz karar da çok önemlidir. "Birçok çevresel sorunun bir an önce çözümlenmesi gerekmektedir. Değişiklikler eskiye oranla çok daha çabuk gerçekleşmektedir, ama bu değişikliklerin bilimsel kanıtlarını da her zaman oturup bekleyemeyiz. Sorunun dal budak salmasını beklemeden elimizde somut kanıtlar olmadan bile önlemlerimizi almalıyız," diyor San Diego Çevre...
Elektrikli diş fırçalanyla diğer otomatik aletlere o kadar çok para vermeye değer mi? Eğer dişlerinizi iyice firçalayamıyorsamz bu sorunun yanıtı evetdir. Yok eğer dişçinizin uyansı doğrultusunda dişlerinizi fırçalayabiliyorsanız yanıt hayırdır. Dr. Mark Harris'in herkesin şunu bilmesini istiyor: "Dişlerin fırçalanması yerlerin ovulup fırçalanmasına benzemez." Dr. Harris bu sözlerle ne demek istediğini de şöyle açıklıyor: "Bazı insanlar sert fırçalarla dişlerini yine aynı sertlikte fırçalamalarının çok iyi...
B vitaminin bir göstergesi olan yapraklan zengin yiyecekler felç ve kalp hastalıkları riskini azaltmaktadırlar. Günde iki kez domates, ıspanak, kıvırcık salata, benekli fasulye, küçük kuru fasulye ya da fasulye gibi yeşil yapraklı sebzelerle tahıl ürünleri kalp hastalıklan ve felce neden olacak amino asit düzeylerini düşürür. Tulane Üniversitesi araştırmacıları, günde iki öğün yeşil yapraklı yiyecekleri tüketen kişilerin diğerlerine oranla felç olmasının yüzde 20 ve...
Dinlenmek yaşamımızın çok önemli bir bölümünü oluşturur, ama elbette aşırıya kaçmadan. Kanepede ya da yatakta gereğinden fazla zaman geçirmek bedenlerimizle zihinlerimizin çalışma yeteneklerini azaltır. Arabanızı garajda yirmi yıl bıraktıktan sonra nasıl arabanın çalışmayacağını bilirseniz aynı şekilde bedeninizi ve zihninizi düzenli bir şekilde kullanmadığınızda da çalışmadıklarına tanık olursunuz. New York Columbia Üniversitesindeki araştırmacılar beş yıl boyunca yaşları altmış beş ve üstü olan iki bin...
Bazı insanlar yıllardan beri hasta olabilirler ve bu hastalığın etkilerini dolaysız olarak hissetmeyebilirler. Doktorlar yüksek tansiyonu sessiz katil olarak adlandırmışlardır, çünkü hasta uzun zamandan beri tansiyonunun yüksek olduğunun farkında olmayabilir ve bu hastalık kendini kalp krizi ya da felç sırasında gösterebilir. Şu anda herhangi bir şikâyetiniz yok diye sağlığınızı ihmal etmemelisiniz. Sağlık insanın uzun süreli kendini iyi hissetmesidir, yoksa şu anda kendinizi...
Alkol tüketiminin sağlık üstündeki olumlu etkileri birçok araştırmaya konu olmuştur. Az miktarlarda tüketilen alkolün kalp hastalıkları riskini azalttığı ortaya çıkmıştır. Aşınya kaçmamak koşuluyla tüketilen şarabın kolesterolü düşürdüğü saptanmıştır. Aslında makul ölçülerde tüketilen alkolün yaşam süresini uzattığı da saptanmıştır. Bununla birlikte bu araştırmaların her biri az miktarlarda tüketilen alkol için geçerlidir. Aşın ve sürekli içmek ya da bir oturuşta çok fazla içme alışkanlığı...
